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xtend エクステンド bcaa ウォーターメロン チロシンチロシンはアミノ酸で、私たちの体内の生物活性化合物の前駆物質です。チロシンは魚、乳製品、家禽などの食品に含まれています。また、チロシン補給の結果、同じ量を摂取した場合よりも高いレベルになります。プロテインチロシンは、「抗ストレス」と考えられている。物理的、温度的および他のタイプのストレスの負の影響を軽減するのに役立ちます. チロシン補給は、一般に安全であり、プロテイン、プレトレーニング、クレアチンおよび脂肪バーナーを含むほとんどのサプリメントで容易に積み重ねられます. チロシンは、正常な条件下では体がフェニルアラニンから十分な量を合成するため、条件的に必須のアミノ酸である. チロシンはその化学構造および性質のために大きな中性アミノ酸(LNAA)に分類される. フェニルケトン尿症(フェニルアラニンのチロシンへの変換を妨げる症状)を有する者のために;チロシンは必須アミノ酸である. チロシンは、すべての生命体のタンパク質に組み込まれ、体内の重要な生理活性物質の合成の前駆物質です. 体内のチロシンと体内のチロシンは、チロキシン、メラニン、神経伝達物質であるドーパミンとノルエピネフリンの合成の前駆物質として働く. サイロキシンは身体の主要な甲状腺ホルモンですが、メラニンは有害な紫外線から保護する皮膚や髪の色を担う色素です. チロシンの食品源には、魚、大豆製品、家禽、卵、乳製品、リマ豆、アーモンド、ピーナッツ、ゴマ、カボチャ、小麦胚芽、オートムギ、アボカド、バナナなどがある. 脳に入るために、チロシンは、他のLNAAによって共有される担体系を用いて血液から輸送され、これにはトリプトファン;バリン;イソロイシン;ロイシン;フェニルアラニン. したがって、これらのアミノ酸の相対濃度は、カテコールアミン合成のためにチロシンが脳に輸送される量に影響する. この理由から、純粋なチロシンを単独で摂取すると、タンパク質の一部としてチロシンを摂取するのと比較して、血漿チロシンがより大きく上昇することが研究によって示されている.

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摂取され、吸収されたチロシンの機能チロシンは、(1)組織に吸収され、タンパク質およびペプチドに組み込まれる。 (2)チロキシン、メラニン、および神経伝達物質の合成のために少量の前駆物質として使用される; (3)グルコースに代謝されてエネルギー生産に使用される1. カテコールアミンは、運動、記憶、注意、問題解決、欲求、モチベーション、戦闘または飛行応答、心拍数および卒中量などの基本的な神経系の活動に関与する. チロシン補充が治療上有益であり得る臨床状態には、うつ病、高血圧、ストレス、認知機能および記憶、パーキンソン病、フェニルケトン尿症およびナルコレプシー1が含まれる. チロシンサプリメントチロシンはカテコールアミンの前駆体であり、脳へのチロシンの利用可能性の変化は、動物およびヒトにおけるドーパミンおよびノルエピネフリンの合成に影響を及ぼすことが示されている2. これは、チロシンが、ドーパミン/ノルエピネフリンおよびそれに関連する精神的な駆動と集中を強化する手段として、いくつかの運動前製品に含まれている理由である. しかし、チロシンが他のLNAAと競合して血液脳関門を通過してドーパミンとノルエピネフリンに影響を及ぼさなければならないという事実に対応して、チロシンはタンパク質補充物または他のLNAAの一部としてではなく、イソロイシン、ロイシン、バリンまたはトリプトファン2. チロシンの利点カテコールアミン産生におけるチロシンの役割のため、チロシンはしばしば大きな抗ストレスサプリメント. しかし、チロシン補充のこの効果を調べたいくつかの研究は、ストレスを軽減するのではなく、特定のタイプの身体的ストレスに応じてチロシン補充が認知機能の低下を防ぐことができると思われる. 例としては、低温ストレス、低温ストレスと高高度ストレスの組み合わせ、覚醒度の延長、および宇宙飛行中に生じるような低身体負圧ストレスが挙げられ、. チロシンと甲状腺チロシンは甲状腺ホルモンの前駆物質として働くので、時には甲状腺ホルモンの主要機能の1つである身体の代謝率を高めることによって機能するように設計された脂肪損失製品. チロシン投薬防御担当者、うつ病、パーキンソン病、注意欠陥障害およびナルコレプシーにおけるチロシン補充の有効性を調べた多くの研究では、体重1kgあたり50〜150mgが使用されており、3.

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チロシンを含む運動前および脂肪を失うサプリメントを使用することからそのような用量に達することは不可能である. 時々吐き気、下痢、頭痛、嘔吐、または不眠症が、より高い用量のチロシン(> 150mg / kg /日)1. チロシンはドーパミンレベルを上昇させる可能性があるので、睡眠の可能性のある負の影響を避けるために、高レベルのチロシンを含むサプリメントは朝にのみ服用することが推奨される. しかし、純粋なチロシン粉末を摂取しない限り、これらのレベルに到達することは非常に困難です. したがって、妊娠している、または妊娠したい患者は、チロシン補給に関する医療従事者と相談するべきである. ストレスの影響を緩和するL-チロシンJournal of Psychiatry&Neuroscience.

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