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everyday minerals 成分 エタノール ウコンは、クルクマ・ロングア(Curcuma longa)としても知られており、紀元前2000年以来、インドやアジアでも人気があります。. スパイスはジンジャーファミリーに属し、これらの文化の料理の伝統の中でも特に重要な要素です. ウコンはカレー料理に活気のある黄色の色相を与え、香辛料は布のための天然の染色剤として使用される. クルクミノイドはウコンに最も印象的で幅広い健康上の利点を与える主要な植物化学物質です. 驚いたことに、9,000を超える医学的および臨床的研究の研究でウコンやクルクミンが評価され、豊富な肯定的な情報が得られました. ウコンの健康上の利益を担うクルクミノイド科には、3つの主要な植物化学物質がある:ジフエロイルメタン(またはクルクミン、ターメリックの鮮やかな黄色を呈する主クルクミノイド)、デメトキシクルクミン、およびビスデメトキシクルクミン. これらの3つの化学物質に加えて、ターメルンは根の中に見出される強力な揮発性油である. 研究により、これらのクルクミノイドは、脳の健康状態、心臓血管の健康状態、組織の健康状態など、幅広い過程をサポートするために体内の160の機構と経路と通信することが示されています. ターメリックは、細胞の健康をサポートすることができる豊富な抗酸化物質を提供しますが、それはあなたにとってどういう意味ですか?ウコンの最もよく研​​究された利点のいくつかがここにあります. バランスの取れた気分を促進します。ヒールズ・ヒアーズヒールズ・アーチと不快感を緩和します。バランスのとれた血糖を刺激します。刺激されたティッシュ・ルーゼンス・スティッフ・ジョイントを吸収します。通常の脂質レベルをサポートします。. バランスのとれた気分を促進するJournal of Affective Disordersに掲載された無作為化二重盲検プラセボ対照試験では、バランスのとれた気分をサポートするウコンの目立つ有望な結果が報告されています. 8週間後、すべての参加者によって完了した気分および不安スコアテストは、プラセボと比較して有意な症状改善を示した.

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あなたの指を傷つけるのを助ける?ライフサイエンスの2014年9月号の研究では、ターメリックのクルクミンは、刺激と酸化を和らげて創傷治癒プロセスを加速させる有益な特性を提供することが分かった. 心臓の自然治癒能力をサポートするターメリックの能力を評価する研究が増えるにつれ、アプリケーションの幅が広がる可能性がある. 分子生物学および細胞生物学の2006年10月号でのエキサイティングな研究は、ラットの創傷に対する局所ウコンの適用の有効性を実証した. 結果は、ウコンがコラーゲン合成速度を支持し、創傷収縮が改善され、創傷周囲の組織強度および細胞増殖が増加したことを示した. 倦怠感と不快感を和らげる2014年3月の「高齢者臨床介入ジャーナル」の刊行された印象的な研究は、ウコンが膝の不快感に及ぼす影響を調べた. 2011年12月号の外科的内視鏡検査における二重盲検、プラセボ対照研究では、術後の不快感および疲労に関するターメリック補給を検討した. 内分泌学ジャーナルの2014年11月号に発表された新しい調査研究では、不均衡に関連して、ベータ細胞(またはB細胞)および島細胞と呼ばれる膵臓内のインスリン産生細胞に対するクルクミンの効果を検討した血糖. Soothes Irritated Tissueウコンは過剰な刺激を和らげるのに役立ちます. 膨潤反応は、体が危機や修復の時期に鎮静剤を導くために使用する健康で自然なメカニズムです. 今日の有毒なストレス負荷環境の大部分の人々は一定の圧力下にあり、その結果体内の組織は刺激され、赤く膨潤していると考えられている. Advances of Experimental Medicineの2007年号に掲載されたレビューでは、ウコンの鎮静作用は組織を刺激する酵素を阻害する能力によって発揮される可能性が高い. Phytotherapy Researchの2012年11月号に掲載された無作為パイロット臨床試験は、活動的な関節の不快感に対するウコンの有効性を決定するために設定されました.

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ターメリックは、すべてのレベルで他の選択肢よりも優れており、比較的有害な副作用がなかった. 正常な脂質レベルを促す正常な脂質プロファイルを促すウコンの能力は、様々なレベルの利益を有する1990年代から仮定され、研究されている. いくつかの研究では、ウコンを補給したグループの脂質プロファイルが著しく低下しています. 2011年11月号に掲載されたPhytotherapy Researchに掲載されたランダム化された一重盲検臨床試験ではウコンの脂質レベルへの影響を調べた. グループ参加者には、ウコンのクルクミンを少量または多量に摂取させた。対照群にビタミンEのみを与えた. トウモロコシの少量のサービングが脂質プロファイルに最も好都合で均衡のとれた効果をもたらした. 7日間の試験の結果、クルクミンを補充した参加者はより良好な脂質プロフィール数を示した. 最も重要なことは、これらの研究はウコンが一貫して安全であり、副作用のリスクが非常に低いことを示している. 胃の裏地をサポートしていますインドは、風味と色のエンハンサーとしてカレー皿にウコンを使用してきました. 研究者らは、胃潰瘍を誘発するために使用される酸性調製物に対する胃の内層のウコンの防御効果を試験した. ターメリック精油を含有する製剤をエタノールの前に投与し、ターメリックが胃の細胞を保護し、損傷が軽減されたことが観察された. さらに、ウコンは胃の病気のためのいくつかの印象的な保護を提供するようにも見える. ターメリックはとても人気があるので、疑わしい状況下で生産される多くの低品質の製品があります. どのようにあなたの人生に影響を与えましたか?下記のコメントを残して、あなたの経験を共有してください. クルクミンは、コラーゲンを調節し、活性酸素種を減少させることによって創傷治癒を改善する. 膝関節症患者のイブプロフェンと比較したCurcuma domestica抽出物の有効性と安全性:多施設研究.

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腹腔鏡下胆嚢摘出術後の痛みおよび術後疲労におけるターメリック(クルクミン)の有効性:二重盲検、無作為化、プラセボ対照試験. レスベラトロールおよびクルクミンは、ホスホジエステラーゼ活性を阻害することによって膵臓細胞機能を増強する. 活動性関節リウマチ患者のクルクミンの有効性と安全性を評価するための無作為パイロット試験. 健常人被験者の全in vivo抗酸化能およびコレステロールレベルに対する異なるクルクミノイド摂取量の効果. Phytotherapy Research 2011年11月; 25(11):1721 26. ヒトボランティアにおけるクルクミン経口投与が血清過酸化物およびコレステロール値に及ぼす影響. 作成された情報および声明は教育目的のためのものであり、医師の助言に取って代わるものではありません. グローバルヒーリングセンターでは、医師の診察、処方、または病気の診断は行われません. グローバル・ヒーリング・センターが提示する意見と栄養アドバイスは、従来の医療サービスの代替物ではない.

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