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best carb blocker uk WebMDアーカイブからあなたがポンドを流そうとしたときに、スケールが正しい方向に動いていないときは、処方箋なしの減量補助剤のようなものを試してみたいです. これらのサプリメントのうちのいくつかは、「デンプンブロッカー」または「炭水化物ブロッカー. 「彼らは、澱粉やカロリーが消化されないようにするために、良い選択肢のように見えるかもしれません. あなたが体重減少のためにそれらを試すことを考えているなら、これらの製品の主張は信頼できる科学的証拠に基づいていないことに留意してください. しかし、あなたが良い食事と運動プログラムと一緒にそれらを使用している場合、彼らはあなたが体重を減らすのに役立つかもしれません. デンプンは、最初に消化酵素アミラーゼによって分解されない限り、吸収されない複雑な炭水化物である. デンプンブロッカーとも呼ばれるアミラーゼ阻害剤は、デンプンが身体に吸収されるのを防ぎます. アミラーゼが遮断されると、これらの炭水化物は体を通過して消化されるため、カロリーを吸収しません. 違いは何ですか?処方薬は、安全で効果的であることをFDAに証明しなければならない. オハイオ州立大学の内分泌学者、カスリーン・ダンガン(Kathleen Dungan)医師は、いくつかのサプリメントに糖尿病患者にとって危険である可能性のある、. FDAは過去に、処方箋のないデンプンブロッカーのメーカーに、マーケティングの主張が誤解を招くと警告する手紙を送った. 体重減少のために販売されている製品を使用することを検討している場合は、まず医師または栄養士に相談してください. それが真実であることはあまりにも良いと思われ、懐疑的であるかどうか自問してください. 炭水化物遮断薬としてハーブサプリメントの使用をサポートするためのデータはほとんどありません。. 副作用に関しては、ガス、膨満感、胃のけいれん、下痢を起こす可能性があると彼女は言います.

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あなたが血糖値を管理し、ある程度の体重を減らそうとするなら、別の選択肢があります。. 血糖指数(GI)が低い食品を探してください。これは、より長い時間を感じるのに役立つ繊維を持つ傾向があります. 繊維が多い低GI食品には、全粒穀物、葉菜類、ほとんどの果実、およびマメ科植物が含まれる. あなたが考慮しているサプリメントや、糖尿病の管理に役立つ繊維の量については、医師に相談してください. 出典:オハイオ州立大学の内分泌学、糖尿病、代謝の助教授、キャサリーン・ダンガン医学教授. NYU Langoneメディカルセンター:Phaseolus vulgaris. アメリカ糖尿病協会:グリセミックインデックスと糖尿病とアメリカ赤字:あまりにも繊維. FDA:「減量製品に関する警告書を受け取ったディストリビューターのリスト」と「不正な減量の食事補助食品に注意する」.

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