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睡眠薬 通販 メラトニン クスリ この研究は、プラセボ対照、二重盲検であり、テマゼパム(20mg)とのクロスオーバー比較を含み、. メラトニンはプラセボと比較して睡眠に有意な効果はなかったが、テマゼパムはプラセボと比較して睡眠効率の上昇、ステージ2睡眠の増加、および急速眼球運動(REM)睡眠潜時の増加という古典的なベンゾジアゼピン誘導変化をもたらした.

第2の実験では、変化する用量のメラトニンを18:00に投与し、睡眠時間を18:00から24:00に投与した. この試験はまた、プラセボ対照および二重盲検であり、テマゼパム(20mg)とのクロスオーバー比較、. Phillips、MD、MSPH&Carl Boethel、MD

メラトニンは、暗闇の間に分泌される松果体ホルモンである. 通常の睡眠覚醒スケジュールを有する人々では、睡眠の約2時間前にメラトニンのレベルが上昇し始め、睡眠の終了前に低下し始める. 2メラトニンはFDAによって規制されていない「食品サプリメント」であるため、安全性、有効性、用量反応曲線の厳密な試験は行われていない. これらの特性のために、メラトニンは、最近、シフト作業および時差ぼけなどの異常な昼間の睡眠スケジュールに関連する不眠症および睡眠障害の治療薬として、レイプレスで宣伝されている.

この報告では、ストーンらは、23:30に与えられたメラトニンが健常睡眠者において夜間睡眠に有意な臨床効果を及ぼさないという証拠を生成する. しかし、彼らは、午後6時に(おそらく内因性レベルが上昇する前に)与えられたメラトニンは、20mgのテマゼパムと同様の即時性の催眠作用を有することを見出した. これは、メラトニンが正常な睡眠時間に摂取したときに健康な人に有用な催眠作用をもたらさない可能性があることを示唆しているが、「睡眠の相違」の睡眠誘導に有益であり得る. ストーンらは健康で若い男性を研究したが、これはベースライン睡眠効率(92%)が高い.

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5mgのメラトニンは、夕方の睡眠誘導のためのテマゼパムに匹敵する効果を有し、これは時間帯の旅行者およびシフトワーカーに非常に有益であり得る. Boethelは、ケンタッキー州レキシントンのケンタッキー大学医学部内科の肺と重大なケア医学のフェローです。.

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