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産後 サプリ アイハーブ ソイプロテイン 私たちの生活の中でこの時代の普遍的な性質にもかかわらず、私たちは、起こることの現実と私たちがより快適にするために必要とするものについて話すことに消極的に思えます. あなたの赤ちゃんの誕生前に準備していたことを後悔していないいくつかのアイテムとヒントがあります. パッドとダイエットもちろん​​、あなたの赤ちゃんにはおむつが必要ですが、ほとんどの女性には知られていません. 産後の失血(またはロシア)の時間と重さは、女性によって異なり、最初の赤ちゃんにはしばしば重い. 典型的には、出血後の最初の日に失血が最も重くなり、約6週間目に大部分または完全に消失するまで徐々に減少する. 手のひらサイズのパッド(そしてお母さんサイズのおむつの数組)を手にしていることは素晴らしいアイデアであり、あなたのパートナーは深夜の旅行の間にあなたが望むかもしれない女性用製品を理解しようとする厄介な瞬間を救います。角の店. 余分なシート折り畳まれて最初の数週間はベッドの側面に置かれた余分なシートを持参すると、毎朝すべてのリネンを洗う必要がなくなります . (彼らはおむつをお勧めします。なぜなら、彼らの血液があなたのベッドに着くことを確実にする傾向があるからです. )失血に加えて、牛乳が入ってくる最初の日には、特に夜間に漏れが多発する可能性があります. あなたが安全な共同睡眠の何らかの形を練習している場合、または夜間に断続的に赤ちゃんを寝かせた場合、あなたのベッドにも唾を吐くことがあります. 特別なフラットシート(半分または四半期に折り畳まれた)で寝ると、ベッド全体をはがすのではなく、必要に応じて朝の洗濯物に簡単に入れることができます. 看護ステーション小さなおじいちゃんのおなかサイズのお腹で、新生児は頻繁に食事をする必要があります. あなたは、必然的に、甘く空腹の小さな赤ちゃんに座って餌をあげるのに多くの時間を費やします.

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スペシャルステーションを予約してセットアップするだけで、ストレスを和らげることができます. あなたの授乳の必需品がいっぱいのバスケットは素晴らしいアイデアです。赤ちゃんに餌を与えたらどこでも簡単に移動できます. あなたの養護施設のバスケットに含めるものはいくつかあります:赤ちゃんはしばしば食べた後に排便する. 私は彼らの小さな束について言及しましたか?何かが設定されているということは、片方の看護師が看護師になってから変更する必要がある場合、必要なものを別の部屋で立ち上がらせなければならないということです. そして、体重に執着した社会では、産後の女性はすぐに体重を減らすように圧力をかけられることが多いのですが、健康なカロリーが頻繁に必要になります. いくつかの健康的な軽食を置くことで、あなたの渇望を抑えて、迷惑を避けることができます. 看護師があなたの体液をたくさん摂取し、赤ちゃんに与えることを忘れないでください。あなたは気分が良くなり、牛乳の供給にも役立つかもしれません. 何らかの理由で、赤ちゃんに座って授乳すると、あなたの唇は本当に乾くようになります. あなたの新鮮な赤ちゃんの目を凝視することは素晴らしい娯楽であり、忘れられないものです!場合によっては、看護に必要なダウンタイムがあるときに、読書資料やショーを見たり、他の人とコミュニケーションするために携帯電話を持っていたりすることもあります. このため、必要なときに手助けをすることができるように、手元にいくつかのリソースがあることは非常に重要です. Dr Searsの「母乳育児図書」、「母乳育児ガイド」、「La Leche League Internationalによる母乳育児芸術」などの書籍は、真夜中に回すことができるすばらしい資料です. あなたの地元のLa Leche League、乳摂取コンサルタント、または乳児をうまく看護してくれた良い友人のようなローカルリソースは非常に貴重です. あなたの看護関係のために訓練された経験豊富な女性ができる援助を過小評価してはいけません. 私たちはまた、DVD、母乳育児:究極のMREのために、プロの品質、すばらしいインタビュー、そしてIBCLC、Mellanie Shepherd. このDVDは驚くべき品質のもので、典型的なローカルリソースがない場合に備えて、多くの質問に答えることができます.

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言うまでもなく、あなたが座って看護している間、そのビデオは素晴らしい娯楽を作り出すことができます!あなたはAmazonで私たちの母乳育児DVDを見つけることができます. ベビーアイテムあなたの典型的な産後リストには、幼児が靴のように覚えたり、テーブルを変えたり、保育園とマッチすることさえできなかったものだけが含まれていますが、もっと実用的なアイテムがさらに役立つかもしれません. いくつかの、簡単に、赤ちゃんのための服装、ボタン付き足の眠りや睡眠嚢のような簡単に、赤ちゃんが眠って、多く変更する必要があるそれらの初期の日には素晴らしいことができます. スリングやソフトシェルのキャリアなどのベビーキャリアは、必要な作業をするために手を自由にすると同時に、厄介な赤ちゃんのコンテンツを保持することもできます. それ以外にも、あなたの赤ちゃんは、あなたの愛と関心に直接関係しない多くのニーズを持っていません. あなたの赤ちゃんが眠るための安全な場所も必要ですが、高価なベビーベッドである必要はありません. 赤ちゃんは、バスケット、サイドカー、または共同寝台で、もっと幸せになる(そして、お母さんとお父さんにもっと近づくことができます). 快適な服装誰もその忠実なアドバイスに耳を傾けたいと思っています。赤ちゃんが寝るときに眠りますが、本当に良いアイデアです. いくつかの快適な服は本当にあなたがそれを必要とするときに睡眠を奪うことができるようにすることができます. あなたの体が妊娠前の状態に戻っていくときに伸縮性があり、身に着けることができるいくつかのものが本当に便利です. あなた自身も、伸縮性があり、可愛い気分にさせることができるカップルを得ることは、素敵な投資かもしれません. 経験豊富な助産師からドレスまでのセイジのアドバイスは、人々があなたの家で長すぎる滞在をしないようにするためにも重要です。本当に休憩する必要がある最初の数週間は過度に過ごすことはありません。. Chore Chart最初の数週間で誰が何をするのかがわかると信じられないくらい安心です.

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家はまだ実行し、誰もが食べて機能できるように整備可能な順序で保管する必要がありますが、母親は自分自身を身に着けてはいけません。特に最初の数週間. お父さん、親しい友人、おばあちゃん、または産後のドゥーラが助けても、あなたが必要とするものがカバーされていることを確認してください. 実行する必要のある簡単なリストは、Birth Boot Campフィールドガイドの最後の章にあります。. 誰も話していないことに備えて準備することは、精神的に、感情的に、そして身体的に分娩後早期にあなたを助けることができます. 少し厄介なように聞こえるかもしれませんが、赤ちゃんとの初めの日は短く、強烈ですが、言い訳にならないほど美しいです.

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