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カリウム サプリ 生理 スクナイ 多くのランナーは、抗炎症薬(ibuprofenまたはMotrin、NSAIDsとしても知られています)を使用して、痛みを避けるために、手術前、手術中、および手術後に使用します. 私は個人的には走っている間にこれらの薬を使って結果が混ざっていて、2001年の6月にSquaw Peak 50マイルレース後に激しい背中の痛みを覚えています。. それ以降はイブプロフェンを使用していませんでしたが、去年のWaldo 100kでErik Skaggsに何が起こったのか見た後、私はそのテーマを少し深く掘り下げて研究をすることにしました. この分野に多くの医学研究が集中しているわけではないので、情報を収集するのは難しい課題です. しかし、2005年に西側諸国100で収集された情報からかなり多くの研究資料がまとめられた特定のイベントが1つあります. Western States 100 mile endurance runで集められたデータを使って、3つのジャーナル記事が書かれた. 分析された研究では、男性と女性の両方の選手が選出された(合計54人の選手):29人がイブプロフェン群に、25人が対照(非イブプロフェン)群. レース前およびレース後の両方のグループの参加者から血液および尿サンプルを採取した. イブプロフェン群では、レース前日に600mgを摂取し、レースデーで1200mg(4時間ごとに200mgの用量に分けた)を摂取した. McAunulty Study Steven McAunulty、et alによる研究. 著者らは、体の酸化的ストレスがイブプロフェンの使用によってどのように影響を受けたかを調べた.

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酸化ストレスは、明確化のために、フリーラジカルおよび過酸化物の生成によって行われる身体系への損傷を解毒および修復することができない. フリーラジカルおよび過酸化物は、細胞に直接的な損傷を引き起こし、細胞内での正常なエネルギー産生を妨害し得る. McAnultyは、血中および尿中の特定の測定可能な炎症マーカー(F2-イソプロスタン)を観察し、プレレースとレース後のサンプルとを比較すると、レース後のイブプロフェン使用サンプルにおいて血液および尿の両方において、. 彼の結論は、イブプロフェンの使用は、160キロのレースで競技する競技者による不慣れ使用と比較して、著しく増加した酸化ストレスと関連していた. どのように起こるのか、そしてそれはどういう意味ですか?イブプロフェン使用の結果、腎臓細胞が損傷したり、変化したり、ウルトラマラソンが起こることがあります. 以前の研究では、イブプロフェンが胃および小腸への血流を増加させ、それによって血流への毒素の漏出を増加させ、酸化ストレスを増加させることが示されている. 測定された炎症マーカー(F2-イソプロスタン)のレース後血中濃度は、イブプロフェン群で正常より37%上昇し、非イブプロフェン群では20%上昇であった. これらの同じマーカーは、レース後の尿で測定した場合、イブプロフェン使用者で138%増加し、非使用者では変化しなかった. これは、イブプロフェンが体のストレスを増加させていたことを示す統計的に有意なデータである. 著者らは、その知見に基づいて、超遠隔訓練イベント中にイブプロフェンおよび他のNSAIDsを使用する際には注意することを推奨する. 彼がやった最も興味深いことは、アスリートが使用する主観的痛み評価スコアを設定することだったと思います.

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レース終了後7日間は、遅延発症筋痛(DOMS)を測定するための10ポイントのリカートスケールを使用した. 統計的に有意であることは、イブプロフェンの使用が160km競技で競技する競技者の非使用と比較して、筋損傷または痛みを変化させず、内毒素血症および炎症の上昇した指標. 測定された損傷は、腎臓が正常に(腎機能を測定するために使用される典型的な試験である尿クレアチニンの減少を測定することによって)毒素を適切にろ過する能力が低下し、血液炎症マーカー(インターロイキン、サイトカイン、すべての炎症および疼痛の指標). 他の研究で収集された以前のデータは、ランニング中およびイブプロフェン使用時に有意な電解質障害を測定した. イブプロフェンの使用は、ナトリウム、カリウム、クロライド、カルシウムなどの主要な電解質の血中濃度を変化させたり、血液タンパク質に影響を及ぼさなかった. 興味深い傾向が発見されました。しかし、ランニングタイムが長く、トレーニング量が少なく、ランナーの年齢が高いほど、フィニッシュラインのナトリウム濃度が低くなります(低ナトリウム血症)。重要なのは、電解質の交換に注意を払うことです. 私はこれらの記事から得られるべき本当に貴重な情報があると思うし、将来もっと多くの研究が行われることを楽しみにしている. おそらく、これらのジャーナル記事で議論されていない最も重要な点は、私たちの身体を聞いて、私たちが正しいと感じていることをすることです. 私たちが超音速であるように厳しいように、人体の脆弱性に対する健康的な尊敬の念を常に保つことは良いことです. 過去に私たちのために働いていたものは、将来私たちのために働かないかもしれません。私たちがかつて使ったことのないものは、次のレースで私たちを得るための魔法のチケットかもしれません. Missy Berkelは、ユタ州ソルトレイクシティのナースプラクティショナーであり、1998年から超音波検査を行っています. com / 2009/08 / erik-skaggs-hospitalal-for-renal.

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ウルトラマラソン競技中のイブプロフェン使用、内毒素血症、炎症および血漿サイトカイン.

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