- ハンドケア

カリウム サプリ 摂取 費用

カリウム サプリ 摂取 費用 すべてのミネラルは健康にとって重要ですが、カリウムは運動する人にとって特別な意義を持ちます. これらの2つの特徴だけで、カリウムはどのボディービルディングの食事にも重要です. 残念なことに、低炭水化物ダイエットに続く多くのボディビルダーは、果物や野菜不足だけでなく、低炭水化物ダイエットがナトリウムとカリウムの排泄を引き起こす自然な利尿作用を引き起こすため、低カリウムにつながる可能性があります. 実際に、それは彼らがしばしば持っている特徴的な疲労および筋肉衰弱をもたらす非常に低炭水化物の食事からのカリウムの損失である. 人体はナトリウムを節約するために進化し、カリウムを急速に排除し、アルドステロンが果たす役割. 急速な水分保持を引き起こすことがあるボディビルダーでは、食べ物やサプリメントを使って食事を取る必要があります。. ナトリウム – カリウム – ポンプ機構は、ナトリウムと細胞のナトリウムとを細胞内に押し出し、細胞と血液中の適切な電解質バランスを維持する. 筋グリコーゲンがボディビルディングワークアウトの第一の燃料であると考えると、カリウムの重要性は明らかになります. 例えば、あるレベルのカリウムを有することは、心臓が鼓動する、または収縮するために必要とされるが、あまりにも多くのカリウムは、弾丸ほど速く心臓を止めることができる. 幸いなことに、過剰なカリウムの蓄積を防ぐために身体は進化しましたが、それはある条件下で起こることがあります. 腎臓疾患、特に腎不全を有することは、カリウム過負荷の主要な危険因子であり、そのような患者は監視され、過剰のカリウム.

カリウム サプリ 摂取 費用 レッドバロン

特定の薬物はまた、特定の血圧薬およびカリウム保存性利尿薬を含む、カリウム保持を引き起こすのに十分な腎機能を妨害する可能性がある. 数年前のプロボディービルダーのMike Matarazzoは、無意識のうちに多量のカリウムを摂取したが、コンテストの直前にカリウムを節約している利尿薬を使用していた時に、ほぼ死亡した. 彼の目標は余分な水を失うことでしたが、簡単に彼の人生を損なう可能性がありました. 彼は、1日に8杯のティースプーンを使い、食事にふりかけ、規定のカリウムサプリメント. 出現してからずっと、彼は呼吸不全に入った。つまり、彼は自分で呼吸することができませんでした.
この記事で議論されたもう1人の患者は、35歳のボディービルダーで、弱点を患っているERに移動して動けなくなった. 彼は蘇生され、その後、血中カリウムの上昇を低下させるための標準的な医療プロトコール、余分な血液カリウムを細胞内に戻すよう処方された薬物.
ボディービルダーは筋肉痛を治療するために多くのカリウムを服用していたことが判明しました. 彼はERに入院した日に、トレーニングの前に10錠の錠剤を、運動後に10錠の錠剤を服用しました. 彼は運動中にそれぞれ約1,320ミリグラムのカリウムを含むいくつかのスポーツドリンクを消費していた. 彼の推計した全カリウム摂取量は8,000ミリグラムであり、推奨される1日量の約2倍.
ボディービルダーは、重度の筋肉損傷を受けた後、上昇した血中カリウムを得ることができます。これは、横紋筋融解として知られ、損傷した筋肉細胞からのカリウムを血中に速やかに放出させるプロセス. 幸いにも、彼の治療は成功し、3日後に病院を退院しました。過剰なカリウムの危険性だけを願っています.
過剰なカリウムの問題は、正常な腎機能を持つボディービルダーではまれですが、カリウムが少なすぎるという問題は、特に大量の利尿薬を使用して過剰な水を落としてコンテスト. 私は、ボディビルダーの何年もの間、数多くの症例が実際に舞台裏に出ていることを目の当たりにしています. 1つの有名なケースでは、プロボディービルダーがアーノルドクラシックでの彼のポーズプレゼンテーションの間に文字通り凍りついて、ステージから離陸しなければならなかった.

カリウム サプリ 摂取 費用 計算

このような致命的な事態の1つは、欧州でのコンテストツアーで死亡したプロボディービルダーのモハメド・ベナジザ(Mohammed Benaziza)であり、多量の利尿薬を使用しただけでなく、血中カリウムを低下させ、心臓機能を妨げる薬であるクレンブテロール.
最悪の場合、カリウムが少なすぎると、あなたの横隔膜が麻痺し、呼吸ができなくなります. カリウム欠乏症は横紋筋融解症または筋肉破壊にも関係しており、皮肉なことに、上記のように過剰のカリウムが血中に放出される. インスリンは血液中のカリウムを細胞から血液中に押し出すことで急速にカリウムを低下させます。実際には、インスリンは、しばしば、高められた血中カリウムを有する患者に与えられる.
上昇したカリウムのケーススタディを文書化した同じ誌でも、フロセミドと呼ばれる有能な利尿剤、またはラクチスを使用した結果を被ったオーストリアのプロボディビルダーの事例が議論された. 2この特定の利尿剤は、ナトリウム、カリウム、マグネシウムの巨大な排泄を促進し、競合他社のボディビルディングで痛い筋肉痙攣を引き起こすことでよく知られています. 被験者は26人で、ステロイド、成長ホルモン、甲状腺およびインスリンの通常の薬物スタック上にあった. 彼は、インスリンからの可能性のある低血糖または低血糖のエピソードを除いて、そのプログラムからの有害な副作用を経験したことはないと主張した. しかし、初めての彼のキャリアでは、彼はコンテストの前に24時間と48時間の2回の80ミリグラムのラシックスを2回服用することを選択した. 彼は、夜通しの吐き気のために5〜6キログラムの体重減少によって明らかな、顕著な利尿作用を経験した. 彼はカリウムを増やすためにいくつかのカリウムと他の鉱物薬で治療され、彼は生き残った. 再び、私たちは、彼がカリウムレベルを維持することの重要性と利尿薬の力に深い敬意を払うことを願っています.

カリウム サプリ 摂取 費用 レッドバロン

これらの物語が何かを示しているならば、あなたはカリウム源とその血中濃度に影響を与える要因を知る必要がある. 上で議論した第2のボディービルダーは、いくつかのカリウム錠剤を落とし、店頭のスポーツドリンクを飲むことが彼を病院に着陸させることは考えていませんでした. サプリメントはめったに必要ではなく、食事代用品などの多くのサプリメントにはすでにかなりの量のカリウムが含まれています. 編集者メモ:宣伝されているように製品が機能しないサプリメントメーカーが、彼らについての真実を知りたいですか? JerryBrainumで入手可能なNatural Anabolicsをチェックしてください. 栄養補助食品から生命を脅かす高カリウム血症:珍しいまたは未診断ですか? Am J Emerg Med.

READ  産後 サプリ アイハーブ ソイプロテイン