- ドライシャンプー

オーガニック ケチャップ セイブン 一覧

オーガニック ケチャップ セイブン 一覧 実際、私は食べ物に潜んでいる有害成分を呼び出すための情熱のために、何年も前にニックネーム「インスペクタ・ラベル」を与えられました(そして、すべてのラベルを読まなければならないので食料品店を歩くには3時間かかります1つの製品ごとに購入に興味がありました!). 実際に、私の本「Unjunk Your Junk Food」、従来のスナックの健康的な代替品を書くよう促したのはそのことでした.
消費者としては、食品メーカーが心からの関心をもっていると信じたいと思っていますが、実際には、食料品店の食品についてもっと知ると、これらの企業は、健康.
数千種類の化学物質を使用して、食品の味を良くし、よりよく見せ、長く持続させますが、これらの食品添加物、防腐剤、着色料のほとんどは合成. かつては果物や野菜、未精製穀類を記述するために使用された天然食品という用語でさえ、包装された加工食品を含むように拡大されており、その多くには幅広い化学物質.

消費者が2,600人を超える調査の結果、95%が常に食品ラベルを読んだと回答したが、55%はラベルの成分の半分を認識しないと認めた。これは、パッケージングされた食品には化学薬品や化学名を持つ添加物が含まれているためです. 私たちの食物中の添加物の量は少し減っていますが(食品産業での使用が認可された6,000種類以上の食品添加物があります)、食品を改善または強化するための成分を使用することは、. 香辛料とハーブを味付けに使用し、野菜を発酵させたり漬けて冷たい季節に食べることができました.
従来のスパイスの成分の詳細を読む

2年間で私の共著者であるLisa Tsakosと私に最初の本Unjunk Your Junk Food(ギャラリー、2011)を書いて、北米のパッケージ食品でよく見られる成分を徹底的に研究し、グループ分けしました私たちの健康に最も大きな害を与えたものは、7つのカテゴリ. 彼らです:

注:企業はラベルに記載する必要がないため、GMOはこのリストに含まれていません.

オーガニック ケチャップ セイブン 一覧 ヨーガ

しかし、彼らも私たちの “も気をつけてください”リストに載っているので、可能な限り避けてください. 高果糖コーンシロップ(HFCS)

HFCSは本物の砂糖の安価な代用品であり、主にソフトドリンクなどの飲料を甘くするために使用されています. 米国心臓協会(American Heart Association)は、砂糖を加えた飲料を食事中の糖類の主な供給源として特定し、固形食から得られるカロリーより液体カロリーが体重増加につながる可能性が高いことを示唆している. イエローデントコーンから作られたHFCSは、腹部脂肪およびインスリン抵抗性の増加を促進することが示されており、慢性疾患. 高果糖コーンシロップのフルクトースは肝臓に直接行き、そこで脂肪に変換され、最終的には心臓病につながる.

新たな研究は、フルクトース(HFCSのフルクトースのような)が、他の糖がドナーとならないように転移を引き起こし、フルクトースと他の糖との間に差があることを証明している. すべての糖は健康上の問題を引き起こす可能性がありますが、高フルクトースのコーンシロップはがんリスクの点で悪い. 政府は、トウモロコシ産業に補助金で4,920,813,719ドルを授与し、作物を非常に安く売却して利益を上げることを可能にした.
– 心臓病

– インスリン抵抗性(2型糖尿病前の段階)

– 腹部脂肪の増加

– 肥満
高果糖コーンシロップを食品ラベルにスポットする方法は次のとおりです。

[写真:Kraft Asian Toasted Sesame Lite何でもドレッシング]

警告:高果糖コーンシロップは食品に限られているわけではありません. それは以下のような投薬でも見いだされるので、常に成分を慎重に読んでください:

[写真:Kroger Children’s Pain Relief Acetaminophen経口サスペンション鎮痛剤]

高果糖コーンシロップのインフォグラフィック

2. トランス脂肪

植物油は、それらを液体から固体脂肪に変換するために水素化され、所望の一貫性を作り出し、食品の貯蔵寿命を延ばす. トランス脂肪は、トリグリセリドおよび低密度リポタンパク質(LDL、悪玉コレステロール)レベルを上昇させ、心臓発作のリスクを高めるだけでなく、前立腺癌、乳癌、アルツハイマー病、糖尿病および肥満に関連している.

オーガニック ケチャップ セイブン 一覧 とある

人工トランス脂肪酸の禁止に関するFDAの提案について読む

「トランス脂肪」のラベルをすでにチェックしていても、FDAは食品メーカーが食品に0未満が含まれている限り、ラベルに「0トランス脂肪」と記載することができるため、少量の食品を摂取する可能性があります. トランス脂肪の詳細なレポートは、下記のビデオをご覧ください:

注意深く成分リストを読み、ラベルに以下の用語が表示されている場合は、製品にトランス脂肪酸が含まれているため、棚に戻してください。
– 部分硬化油

– 水素化油(注:製品が「完全に水素化された油」と記載されている場合、それはトランス脂肪ではない).

– ショートニング

– DATEM

– モノおよびジグリセリド

以下は、トランス脂肪を含む製品の例です:

[上の写真:pepperidge Farm Nantuketダークチョコレートチョコレートチャンククリスピークッキー]

トランス脂肪のインフォグラフィック

3. 人工フレーバー

人工フレーバーは、天然成分の味を模倣するように設計された添加剤である. 彼らは加工が多くの風味を取り除くので、加工食品の味を良くするために使用されています.

食品ラベルに「人工フレーバー」が表示されている場合は、単一の不自然な添加物または何百もの化学物質のブレンドを意味する可能性があります. 例えば、ストロベリーフレーバーには49種類の人工成分が含まれており、典型的な人工バターフレーバーは100種類の人工の化学物質でできています。これらは通常、加工食品および精製食品に含まれ、アレルギー反応および行動反応を引き起こすことが知られている. 残念ながら、FDAは、すべての成分が「一般に安全(GRAS)として認識されている」とみなされている限り、フレーバー企業が成分を開示することを要求しない。. “これは人工フレーバーを生産する会社の独自の公式を保護しますが、原料リストのフレーバーの下に多くの化学物質を隠すことができます.

[写真:インスタントプリン&パイ充填ピスタチオ]

人工フレーバーのインフォグラフィックを見る

4. グルタミン酸一ナトリウム(MSG)

グルタミン酸モノナトリウム(MSG)は、ファストフードからチップ、スープまで数千の加工食品に見られる人工フレーバーです. FDAはMSGを「一般に安全と認識されている」と分類しているが、腫れ、顔面のしびれ、心臓の動悸、悪心および衰弱を含むMSGを含む食品への有害反応に関連する多数の消費者の苦情があった.
隠された恐ろしい寿司の成分Exposを読んでください

READ  アニマルカッツ 効果 塗る ナゼ

アミノ酸であるグルタミン酸は多くの食品に天然に存在するが、MSGの成分でもある. この問題は、遊離グルタミン酸と呼ばれる風味増強化合物が食品に添加された場合に生じる. この刺激は味覚を高めますが、記憶障害、知覚障害、認知障害、運動能力障害を含む様々な症状を引き起こす可能性があります.

MSGは、酵母エキス、自己分解酵母エキス、加水分解された植物性タンパク質、植物性粉末など、多くの異なる名前の食品ラベルに隠れることがあります。.

オーガニック ケチャップ セイブン 一覧 た行

[写真:Rice A Roni Chicken&Mushroom Flavor]

私たちのInfographic in MSGをご覧ください

5. 人工的な色

人工色の使用は1990年代から50パーセント増加しており、穀物から化粧品、キャンディー、医薬品に至るまで、明るい色合いが見られます. 小児科医および両親は、多動性、注意欠陥障害(ADD)および注意欠陥/多動性障害(ADHD)に関連しているため、.

3つのお母さんとして、人工染料は私の敵です!彼らは誕生日パーティー、友人の家、学校、どこでも子供が見つかる場所. 私たちの家では、私たちの子供のひとりが人の色素を摂取しているかどうかは、彼らの行動に否定的な影響を与えるために10分以内に知ることができます.

私の10歳の息子はそれが最高だと言った: “私は食べ物の色を食べるとき、私は狂って、自分自身を知っていない. しかし、あなたがカナダに住んでいる場合、食品製造業者は、製品に使用されている食用着色料の種類を記載する必要はありません. “買い手は注意してください!
自然食品の着色についてもっと読む

以下は、人工染料がラベルに記載されている様子の例です:

[写真上:ジンジャーゴールドワサビソース]

人工的な色に関するインフォグラフィック

6. 人工甘味料

私たちの多くは、カロリー摂取量を減らすために砂糖の代わりに人工甘味料を使用しています. しかし、砂糖を避けることをお勧めしますが、その砂糖を人工甘味料に置き換えることはあなたにとって悪いことです.

アセスルゼムカリウム(ace-Kとも呼ばれ、SunettとSweet Oneの商品名で販売されている)はカロリーフリーの甘味料であり、早期研究により動物においてがんを引き起こす可能性があることが示されているが、1988年に承認されて以来、. EqualとNutraSweetの甘味料アスパルテームは、5,000以上の製品に含まれています.

オーガニック ケチャップ セイブン 一覧 とある

体はアスパルテームをホルムアルデヒドに変換します。ホルムアルデヒドは、放牧や木材の処理に使用される発癌物質です.

アスパルテームは、頭痛、めまい、気分の変化、痙攣および記憶喪失を含む多くの副作用と関連しており、FDAはアスパルテームに関連する他の食品添加物よりも多くの苦情を受けている.

Neotameはアスパルテームと化学的に類似していますが、安全性を確保するための長期的な研究はありません.

Sweet’N Lowのサッカリンは、最初の商業的な人工甘味料であり、動物において癌を引き起こすことが示されている.

最後に、Splendaという名前で販売されているSucraloseは、砂糖よりも600倍甘く、新しい研究はそれがマウスで白血病を引き起こす可能性があることを示しています.

[上の写真:ストロベリー・バナナ風味のゲルフルーツカップのDel Monte Lite桃]

私は最近、2歳の娘を病院に連れて行きました。なぜなら彼女は持続的な発疹があったからです. 小児科医は、自分が食べたものに対するアレルギー反応であるとはかなり確信していたと言いました。私は薬局に行き、発疹を取り除くためにベナドリルのボトルを買うべきです.

私のホメオパシーに到達できなかったので、私は薬局に行き、棚のオプションを見ました. アレルギー薬の各1つには、人工色や人工甘味料を含む恐ろしい7つの成分のうち少なくとも1つまたは2つが含まれていました(多くの場合、1つ以上のタイプがありました). 私は薬剤師に彼女の症状に特有のホメオパシーの選択肢を見つけるのを助けることができるかどうかを尋ねました(彼らは彼らに非常にうまく対応するので、私の子供のためのホメオパシー療法を最初の防衛として使用することを好む)子供の薬の甘味料. 彼女は子供の薬に砂糖が多すぎると父親が訴えたので、スクラロースやアセスルファムカリウムのような化学甘味料で置き換えた. 私の意見では、ある有害成分を別の有害成分に置き換えることは答えではなく、むしろ避けることは全くありません。特に、ホメオパシーのような代替療法がある場合.

オーガニック ケチャップ セイブン 一覧 コマンド

だから、私はBoironからホメオパシーの代替Sabadilを買った。そして2時間以内に彼女の発疹はなくなった!

以下は、2つのタイプの人工甘味料が、病気や脱水時に子供に与えられる一般的な製品にどのように使用されているかの例です. 人工甘味料のスクラロースとアセスルファムカリウムに加えて、それは人工の味を持っていて、人工の色は赤40と青1です – どちらもScaryの7つの成分リストにあります. 防腐剤

調製された食品には、貯蔵寿命を延ばすための防腐剤が詰め込まれています(酸化や腐敗の防止). しかし、これらの化学物質は私たちの健康に有害な影響を及ぼすことがあり、多くはアレルゲンおよび/または発癌性物質である.

最も害を及ぼすことが判明した防腐剤には、

BHA(ブチル化ヒドロキシアニソール)およびBHT(ブチル化ヒドロキシトルエン):腎臓および肝機能に影響を与えることが知られており、発癌可能性.

ポリソルベート60,65および80:免疫系に影響を与えることが示され、重度のアナフィラキシーショックに潜在的に致命的なアレルギー反応を引き起こした. 亜硫酸塩は一般的なアレルゲンであり、頭痛、腸過敏性、行動障害および発疹に関連している. 喘息患者は、気道の突然の狭窄を引き起こす可能性があるため、亜硫酸塩について特に注意する必要があります.

TBHQ(tertiaryブチルhyroquinone):石油系食品添加物で、TBHQは悪心、嘔吐、耳鳴りと関連しており、がんと関連しています. 海の塩で作られたオリーブコーシャーディールスピア]

防腐剤に関するインフォグラフィック

良いニュースは、有害な化学添加物を含まない私たちのお気に入りの食品のためのより健康的な選択肢があるということです. 自然に賢明な私たちの情熱は、これらの選択肢を見つけ、それを吟味して、あなたと共有しています. 無料の電子書籍、ラベルレッスン:健康的なショッピングカートとラベルレッスンの手引き:あなたの子供のランチボックスを取り除く、そして私たちの本ではあなたのジャンクフードを取り除く:自然の代替物従来のスナック食品.

あなたが好きな食べ物をあきらめてはいけません。毒性のある化学物質をあきらめるだけです。.

オーガニック ケチャップ セイブン 一覧 ヨーガ

次回購入する製品を決める食料雑貨店にいるときは、パッケージを裏返しにして、栄養ファクトパネルを見るのではなく、まず成分を読んでください. 製品に「The Scary Seven」の成分が含まれていると、カロリーの量や脂肪の量が問題にならないため、食べてはいけません.

私の目標は、あなた自身のインスペクタ・ラベルになることができるようにすることです.
画像クレジット:Andrea Donsky

参考文献:
http:// www. org / cgi / content / full / 79/4/537
http:// www. 組織/ HEARTORG / GettingHealthy / NutritionCenter / HealthyDietGoals / Frequently-Asked-About-Sugar_UCM_306725_Article.

READ  xtend bcaa オススメ コスパ