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アイハーブ 鉄 サプリ おすすめ 鉄 Subhuti Dharmananda、PhによってオンラインでIRON DEFICIENCY ANEMIAに戻る. 、オレゴン州ポートランド伝統医学研究所所長貧血の伝統的な中国医学的見解(xuexu)は、現代の貧血の医学的概念に完全に対応していない. 現代医学には多くの種類の貧血が記載されていますが(血液細胞の産生やヘモグロビン形成の稀な欠損に関連するもの)、最も一般的なタイプであり、通常の血液欠乏症の記述に最も近いタイプのもの中国医学では鉄欠乏性貧血. 鉄欠乏症は、ヘマトクリット(赤血球比)、ヘモグロビン(鉄分ベースの血液成分)、血清フェリチン(鉄貯蔵タンパク質)などの血液成分を採取し、. 症候性の観点から、血液不足の典型的な指標があり、表1に示すように、2つの医療システムで重複し、時には異なる場合があります. いくつかの重複または類似性を有する症状は同じ行に記載され、異なるものは別々の行に記載される. 現代医学適応症は、メリーランド大学医学(1)およびメドラインプラス(2)から採取される。中国の兆候は、中華医学と薬理の上級教科書(3)と、TCMの新しい実践的症候群(4). 現代医学伝統的な中国の医学異常なパレネージまたは色の欠如皮膚の蒼白または肌色、淡い唇と爪の不足のエネルギーや疲労が簡単に(疲労)弱いとthreadyパルス心拍数(頻脈)増加痛み痛みや腫れ舌白い舌めまいめまいの息切れ頭痛過敏性欲望独特の物質(e. 、汚れ、氷)視力のぼやけ不眠症四肢の低失神、遅れた月経、または無月経主な重複は薄い顔色である. 簡単な疲労は、ここで参照されている中国医学テキストの気の不足に起因し、腫れた舌と息切れはまた、気の欠乏に対応している可能性がある. 頻脈は動悸と同じではなく、後者は速い心拍を感じる体験を指していることに注意する必要があります。動悸で心拍数が上昇することがあります. 過敏性は、中国医学では、肝臓の血液欠乏で起こる可能性がある肝臓気停滞症候群と関連することがあるが、過敏性は一般的な血液欠乏パターンの典型的な症状とは考えられていない. 潜在的に、鉄欠乏性貧血は、中国システムにおける気および血液の欠乏の診断に相当する可能性がある. 血液不足は伝統的な中国医学の一般的に治療される症候群であるが、血液不足の基本的な概念.

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4つの中国語の情報源から得た情報をまとめたもので、American College of Traditional Chinese Medicine誌の記事は基本的な教義のいくつかを提示している(5). 血液欠乏症は、過剰な失血(補充が不十分な場合)および「脾臓および胃の機能不全による血液形成に必要な血液因子および成分の不足」. この問題は、通常、新しい血液の生成には古い血液を取り除く必要があり、血液の滞留は保持されている古い血液を示すという考え方に起因しています. 表1に概説されている全身性血液欠乏症の徴候に加えて、血液欠乏症候群は、主な臓器の1つ以上に属し、特定の症状、具体的には、心臓血液欠乏症、落ち着きのない症状、激越、邪魔夢と忘れ去り。脾臓の血液欠乏症、食欲不振および精神的疲労を加える。肝臓の血液欠乏症、けいれん、乾燥した枯れた爪. 中心の教義によれば、血液は心臓によって支配され、肝臓によって保存され、脾臓によって生成され、制御される. 現代の鉄欠乏性貧血の治療は簡単で簡単です:主な推進力は鉄分が豊富な食事を推奨することです. その後、必要に応じて鉄サプリメントを投与することができます(これらの多くは店頭で利用できます). 中国の貧血治療は、多くの場合、少数のハーブを使用することを中心に行われており、唐菊(図1、最後のページを参照)を中心に. この薬草はSiwu Tang、Danggui Buxue Tang、Guipi Tang、Bazhen Tangなどの中国薬の主要な血液栄養成分に含まれています. 鉄化合物、主にヘマタイト、黄鉄鉱、マグネタイトは、中国薬で使用されていますが、これらのミネラル成分は、一般的に使用されている血液栄養処方. しかし、中国の伝統的な中華医学の重要な側面は、ハーブと食品療法を組み合わせることである. 例えば、チキンスープのベースには、チキンスープのベース(チキンの肝臓が含まれていれば、ほとんどの鉄源)を提供して、. Siwu Tangとその拡張形Bazhen Tang(脾臓のトーニックを加える)は、通常、月経による失血からの回復に推奨されています。ほとんどの女性にとって、この失血は限られています.

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深刻な失血を治療するために推奨される主な処方は、Danggui Buxue Tangであり、高用量の肩甲骨(30グラム)と、標準的な用量のタングクエイ(6 g)と、鉄化合物を含まない処方. 新鮮なジンジャー(15グラム)と高用量のタングウエイ(9グラム)で作られたもう1つの処方箋は、鉄分が多い赤肉であるマトン(48グラム)で調理されますが、牛肉. 明らかに、出血のために処方された中国のハーブは、重度の失血を治療する場合でも鉄の良い供給源ではない。しかし、鶏肉または羊肉または他の肉製品で調製した場合、その組み合わせは少なくとも中程度の鉄源. ハーブは、血液中の鉄のより良い保持をもたらす赤血球生成または鉄代謝のいくつかの局面を促進する可能性があります。この解釈はまだ評価されていない. したがって、標準的なハーブの練習の分野では、調合乳を製造する際に使用される鉄化合物が入手可能であり、血糖値製剤にそれらが存在しないことを考慮すると、鉄欠乏性貧血は、血液欠乏. 施術者は、血液およびその成分および機能に関する我々の現代の知識を用いて、鉄に関する患者の血液検査結果を調べて、鉄欠乏が血液欠乏の広範な診断の一部であるかどうかを調べることを望むかもしれない. もしそうであれば、十分な鉄消費量と鉄サプリメントの考慮に関する食生活の推奨事項が適切かもしれません。なぜなら、大部分の患者は、追加の鉄を得るために肉でハーブを調理しないからです. 食事と補助鉄の問題は、ハーブを処方する開業医にとって重要なものになる可能性があります. さらに、子宮筋腫による過剰な月経出血は、ハーブ療法による治療のために頻繁に提示される障害である. 食事からの鉄分の測定ほとんどの成人は毎日約10mgの鉄を消費し、月経中の女性は1日当たり15mgを摂取することで、血中の健康な鉄分を維持することができると判断されています. USDAの勧告によると、食事による鉄摂取の許容量は次のとおりです。幼児 – 男性と女性:6ヶ月〜10歳:10mg男性:11〜18歳:12mg。 19歳以上:10mg雌:11〜50 [月経]:15mg; 51歳以上[非月経]:10mg;妊娠:30mg;授乳期:15 mg鉄の主要食餌源は3つあります(具体的な例と量については表2と3を参照)。肉の摂取量は通常約1〜5 mgで、約3オンス(現在推奨されている量飽和脂肪の消費を最小限にする単一の食事部分);フルーツジュース、野菜、マメ科植物、および通常は約1/3〜1 / 5mgのナッツを提供するナッツ類(これは、ビタミン、フラボノイドなどの十分な摂取を保証するために頻繁に消費されることが推奨される項目です。有益な植物成分);小麦製品は、通常、鉄を強化した小麦粉で製造され、例えば、2つのサンドイッチスライスまたは1カップのパスタに1〜2mgの鉄を提供する. 1日3食の典型的な食餌では、1食当たり約3〜4mgの鉄が必要であり、これはほとんどの人々によって容易に得られる.

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、月経出血;詳細については付録を参照)。鉄の摂取や鉄のキャリアやリザーバへの分配に関する問題. 表2:典型的なサービングサイズで最大量から最小量の鉄に配置された鉄分豊富な食品(1). 鉄の量は、食品のさまざまなサンプルに基づいて、以下の表の値とわずかに異なる場合があります(変動は通常25%以下です). 表3:鉄が豊富な一般的な食品の鉄含有量を、ヘム鉄(より容易に吸収される)および非ヘム鉄(約10倍に吸収されにくい). これらはまた、ソースのタイプに応じてグループ化されます。食品タイプの異なる品種間の鉄含量の変動に注意してください(6). 6 *服用量および鉄分含量は調理済み食品用です。鉄分補給品はすぐに入手でき、1日あたり10〜40mgの鉄分量を提供することができます. 鉄の過剰摂取は、便秘の原因となり、不可欠な微量鉱物の摂取を損ない、酸化ストレスのより高い状態に寄与する(鉄は自然界で最も強力な酸化剤の1つである). 誤って多量の鉄を摂取した子供は副作用の影響を最も受けやすく、サプリメントの最も一般的に報告された中毒は、子供が鉄サプリメント(鉄を提供するサプリメントはすべて、. 2001年に、医学研究所は、幼児および小児の場合、摂取可能な上限摂取量を40mg /日、13歳まで、45mg / 14歳以上. 一般的に、重度の鉄欠乏性貧血でさえ、サプリメントの推奨は、40mg /日未満である。なぜなら、そのレベルでは、悪心および他の即時反応を経験することができるからである. 明白な副作用なしに鉄の補給を最大限にしようとする試みでは、栄養士による処方のサプリメントのサプライヤは27mg /日であり、苦情の発生率が低い. サプリメントの鉄分濃度を最大にすることに加えて、メーカーはまた、グリシン酸鉄を使用することによって、また鉄の吸収を高めるビタミン(主にビタミンCおよびいくつかのビタミンB群)を含むことによって吸収を最大限にしようとします. 鉄の量を最大にし、効果的な吸収を促進することは、システムにできるだけ多くの鉄を添加することを含むため、理想的ではないかもしれない. 代替案は、血液系に他の利益をもたらすかもしれない血液栄養ハーブ製剤内に、より適度な量の鉄を提供することである. 過度の術後の椎間板ヘルニア治療のための鉄のベースRDAは10mgに設定されていますが、毎月の血液損失を補うために月経中の女性のためには15mg(いくつかは18mgが推奨されます). 食物源は、特に非ヘム源に頼っている人々にとって、このレベルを達成するには不十分であることが判明するかもしれない.

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既に10mgを与えるはずの毎日の食事に約10mgの補助鉄を加えることによって、十分なレベル(e. 低鉄レベルと月経中の血流量の増加との間には相関関係があるように見えるため、低鉄状態が維持されやすくなります。低鉄は出血を促進し、出血は鉄レベルを低く保ちます. このような状況は、食物摂取量に鉄サプリメントを添加することによって改善される場合もある. 月経血流の増加は、子宮筋腫の一般的な結果であり、多くの女性が手術に対する自然の医療選択肢を探すための条件です. 子宮出血を様々な原因から減らすために使用されるハーブには、チンチー(tien-chi)の人参(sanqi);ハス(シード、ノード、および他の部分);ゼラチン(シカの枝角、カメの殻、ロバの皮); (Ginseng and Longan Combination)とBazhen Tang(Tang-kueiとGinseng Eight Formula)を中心としたいくつかの伝統的な製法と、主に雲南白亜と呉基白鳳(Yinnan Bai Yeng). このように、中国薬草学者は、月経出血の中断直後に開始し、その後数日間続く持続性調合乳の使用を強調する. いくつかのケースでは、血圧降下薬は数日間使用されるのではなく、月中ずっと継続されます. この定期的な強壮剤の服用を決断するのは、肝臓の気分を調節するなどの可能性のある代替療法とは対照的に、tonificationが月経周期の残りの期間中に最も適切な治療法であるかどうかを判断するために、. 同様に、月中、または月経後の期間(および過度の血流を制御するために月経中にのみ)に鉄補給を続けるという決定は、主に低レベルの鉄を示す血液検査に依存する. 参考文献メリーランド大学医学部、鉄欠乏性貧血、2003年メリーランド大学医学系、http:// www. gov / medlineplus / ency / article / 002422.

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htm繁体字中国医学の国家管理、伝統的な中国医学と薬理学に関する高度な教科書、vol。. 1)1995-6ニューワールド・プレス、北京王チー、ドン・チー・リン、新しい実用的症候群Tの分化. Cheung CSおよびBelluomini J、Blood、American College of American Chinese Medicine 1982(2):48-54. マッキンリー保健センター、鉄の食事源、2001年イリノイ大学; http:// www. html Dharmananda S、真珠のバッグ、2002/2003伝統医学研究所、ポートランド、OR. これらは、根をスライスし、いくつかのルートスライスを隣り合わせに配置し、それらを押して、1つの大きな「パーム」スライスを作ります. 彼らは通常、中国のワインに浸漬されています。これは、煎じ薬として調理するとき、または粉砕ハーブパウダーを消費するときに、活性成分をより移動性にします.