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アイハーブ マルチビタミン おすすめ 女性 友達 これらの天然化合物は主に抗酸化物質が豊富な植物源に由来し、

健康な目を養う&サポートする. **

私たちの目は私たちに世界を見させ、日々の生活への重要性と生活の質を重視しています. 各眼は、網膜、神経インパルスを刺激する目の内部光感受性表面を含む様々な繊細な構成要素を有する複雑なカメラのように機能する. このセクションの中には、高解像度中央の視力を制御する小さな黄色の色素である黄斑があります. **
優れた視力で生まれ、成人期を通してそれを保つことができる人もいますが、12歳以上のアメリカ人1000万人以上がより良い視力を得ることができると推定されています. 40歳以上の米国の800万人が視力問題に悩まされています。その多くは、正常な視力を著しく制限するか、あいまいにします. アメリカの高齢者が増えていることを考えると、2020年までに約3百万人が年齢関連の視力問題を抱えることになる. **
良いニュース:米国国立眼科研究所は、栄養補給が、年齢関連の黄斑問題のリスクが高い30万人の視力を5年以上保存することができると報告しています. サプリメントに含まれる目の栄養素は、理想的な視力を支える天然化合物を供給することによって健康的な視力を支えるのに役立ちます. これらのサプリメントの多くは、眼の酸化ストレスに対抗する抗酸化物質を供給し、視力の健康を保護し維持する. ルテインおよびゼアキサンチンの場合、これらのカロテノイドは、眼に自然に生じるレベルを上昇させるのを助けるが、老化プロセス中に減少し得る. 最も注目される天然の眼の栄養素のいくつかは次のとおりです:**

ルテイン:マリーゴールドの花と濃緑色の緑によく見られる色素、ルテインは目の網膜に存在するキサントフィルカロテノイドです. 網膜の焦点中心の黄斑に大きく集中し、ルテインは抗酸化剤として、また内部のサングラスとして機能し、繊細な光受容体細胞をフリーラジカル損傷から保護する. 豊富な研究により、イエロー色素が内視力保護を提供し、グレアリカバリーおよびレンズ明瞭度ならびに全体的な視力をサポートすることが示された.

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調査は、特に黄斑色素を補充するカロテノイドの能力に集中しており、これは老化中に眼の健康を維持するのに役立つ. **
ゼアキサンチン:この黄色がかったカロテノイドは、ルテインに関連しており、視力の健康を支えるためにその化合物の抗酸化活性を補完する. そのキサントフィルのいとこのように、ゼアキサンチンは黄斑に豊富で、これは鋭い焦点に関連しています. より高いレベルの色素は、急激な視力およびコントラスト感度を含む最適化された眼の性能と、迅速なグレアの回復とに関連する. 高齢者の視力の明瞭さと健康を維持するために、パプリカからしばしば得られるゼアキサンチンは、長らく研究されてきました. **
ビルベリー(Bilberry):ヨーロッパで最も一般的に見られるブルーベリーのようなフルーツで、ビルベリーは地元の料理やウェルネスの実践の歴史があります. 小さくて繊細で風味豊かなベリーは、酸化ストレスを中和するのに役立つ抗酸化アントシアニンを含んでいます. 研究は、果実が暗順応に役立ち、低照度条件では眼精疲労を最小限に抑えるという知見とともに、この利点を支持している. **
アスタキサンチン(Astaxanthin):色スペクトルの赤色領域のカロテノイドであるアスタキサンチンは、海洋微小藻類に存在する有効な抗酸化物質である. フリーラジカルとの闘いに加えて、栄養素は視力の健康に関連しており、特に高齢者では黄斑支持を指す研究があります. また、アスタキサンチンは網膜微小循環を促進し、コンピュータで長時間過ごした人々の目の疲れを軽減する可能性があるとの調査. **
ブルーベリー(Blueberry):人気の高い北米産の果物であるブルーベリーは、栄養成分の認知度が高いことから、近年尊敬されています.

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視力の健康との関係のために欧州のスーパーフルーツのいとことして十分に研究されていないが、研究は同様の利点を見出し、ブルーベリーは光からの網膜の光損傷の軽減および一般的な視覚ウェルネスの維持に寄与する. **
人工涙:これらの滴は、乾燥した目を湿らせて潤滑させ、視覚の明瞭さと快適さを促進するのに役立ちます. いくつかの化合物は、相補的なカロテノイドであるルテインとゼアキサンチンがしばしば一緒に対になっている. **
目の栄養素の使用方法
視力の栄養素の定期的な摂取または定期的な補給を開始する前に、あなたのヘルスケア専門家に相談してください.

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