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アイハーブ プロテイン 成分 測定

アイハーブ プロテイン 成分 測定 どの感覚を失ったことを後悔するのか聞かれたら、おそらくあなたの視力を言うでしょう. しかし、国立眼科研究所によると、失明症例の少なくとも半分は予防することができます. 60歳を超える6百万人のアメリカ人が、60歳以上のアメリカ人の失明および視覚障害の最も一般的な原因である進行性黄斑変性症を有する. 2
深刻な視覚障害の上位2つの原因
白内障
白内障は、65歳以上の成人の視力低下の主要原因であり、高齢者のための最も一般的な外科手術であり、メディケアの費用は約3ドル. しかし、年齢に関係する白内障は、40〜50歳になってもかまいませんが、ほとんどの場合、それは小さく、あなたのビジョンを奪いません. 人々の15%だけが55歳までに白内障に罹患していますが、この数字は75歳までに50%、85歳までに90%にジャンプします. しかし、白内障は時間の経過とともに悪化するので、遅すぎたり、早すぎたりすることは避けてください。
白内障とは何ですか?
白内障は眼のレンズの不透明な部分で、目に見えません。. また、レンズは目の焦点を調整します。これにより、物事をはっきりと近くに、遠くに見ることができます. しかし、私たちが年をとるにつれて、タンパク質のいくつかが一緒に塊りになり、レンズの小さな領域を曇らせ始める. 時間の経過とともに、白内障は大きくなり、レンズの曇りが増し、見るのが難しくなります.

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ヘイズは、サイズ、密度、場所が異なることがあります。つまり、視力への影響も異なります。. 最初は、多くの人がビジョンの全体的な減少を経験しています。彼らは読むためにもっと光を必要とするか、運転中に通りの標識を読むのが難しいかもしれません. 白内障は奥行き知覚にも影響を及ぼし、落ちやすい傾向がある高齢者にとって特に危険である. 5
白内障の一般的な症状は次のとおりです。

曇った、あいまいな、霧の多い、または映画的なビジョン
色の見え方の変化
ヘッドライトが明るすぎると思われるため夜間に運転する際の問題
ランプや太陽からのグレアの問題
あなたの眼鏡処方の頻繁な変更
ダブルビジョン
より良い近視(一時的に遠視者のみ)

注:これらの症状はまた、他の目の問題の兆候である可能性があります.
白内障の原因は何ですか?
研究者は、いくつかの原因があると考えています。

フリーラジカルは、代謝の天然の副生成物であり、酸化を引き起こす反応性の高い化学物質であり、
脊椎または頸部の物理的損傷、または眼球運動を減少させ筋肉の張力を増加させるストレス
毒素、医薬品、喫煙
糖尿病(血中の糖度が高いことが白内障の形成に寄与しているので、糖尿病患者は白内障を3〜4倍起こしやすい. )
レンズの中のタンパク質は、何年もかかる摩耗や裂け目から変化し、疲れを癒し、焦がす能力を失います。

どの栄養素が白内障を予防し、治療するのに役立ちますか?
N-アセチルカルノシン点眼薬、(NAC点眼薬を参照:白内障の治療と予防における重要な新しい発見. )

イチョウ、ビタミンE、ビタミンA、カロテノイド、ブドウ種子エキス、緑茶エキス、イチョウエキス、ルテイン、ゼアキサンチン、リコピン(ページブレーク)

黄斑変性
黄斑変性症(AMD、加齢黄斑変性症)は、50歳を超える人々に最も一般的ですが、40歳の早い時期に出現する可能性があります. 平均余命が増加するにつれて、この疾患は毎年何千人もの人々が診断されている重要な問題になっています. 何百万人ものアメリカの高齢者が、黄斑変性症の発症をぼやけたり歪曲したりして、読書や運転などの活動を終わらせることができます. 実際、加齢黄斑変性症(AMD)は、75歳以上の3人に1人が罹患し、成人の不可逆的失明の主要原因である.
黄斑とは何ですか?
鉛筆消しゴムのサイズに関する黄斑は、細かい細部をはっきりと区別することができる網膜の中心近くの、小さな、黄色い領域です.
黄斑変性(AMD)とは何ですか?
黄斑変性とは、黄斑の細胞がゆっくりと悪化することです。これは、あなたの中心視力、顔の読み書き、運転、識別に使用されるビジョンに影響します. 一部の人々では、AMDは非常にゆっくりと前進し、老化するにつれて視力にほとんど影響を与えません. しかし、他の人では、この病気はより速く進行し、片方または両方の眼の視力喪失につながる可能性がある.
AMDの一般的な症状は次のとおりです。

通常は直線状のオブジェクトが曲がったり波打ったりします
あなたのビジョンの中心に、暗い、鈍い、またはぼやけた場所が現れます
あなたが片目を覆うと、あなたが見ている物体がサイズや色を変えます

黄斑変性の原因は何ですか?
ドライタイプとウェットタイプの2種類があります:90%の人がドライタイプです。黄色の斑点が黄斑の下にドルーゼンと呼ばれます。.

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研究は、網膜の領域が罹患し、黄斑における光感知細胞のゆっくりとした破壊および中心視力の徐々の喪失を導くことを示唆している. 乾燥性黄斑変性症は、湿性黄斑変性と呼ばれる第2のより重度のタイプに進行することがある.
AMDを有する全患者のわずか10%が湿潤型であるにもかかわらず、この疾患の全失明の90%を占める. これらの新しい血管は非常に壊れやすい傾向があり、しばしば黄斑下の血液および液体を漏出させ、黄斑をさらに悪化させ、迅速かつ重篤な失明を引き起こす. 8
どの栄養素がAMDを保護し、癒すのに役立ちますか?

ルテイン、ゼキサンチン、カロテノイド、ベータカロチン、リコピン、アスタキサンチン、ビタミンE、銀杏ビロバエキス

適切な栄養と栄養補助食品は、世界の違いを生み出す
良いニュースは、白内障、黄斑変性症などの視力の問題を、適切な食事、サプリメント、生活習慣の変化によって予防、停止、または減速させることができることです.
そして、あなたがあなたの食生活やマルチビタミンで必要なすべての栄養素を得たと思ったら、もう一度考えてみてください. 目の健康をサポートすることが証明されている非常に特殊な栄養素があります。あなたが食べ物を十分に食べていないか、またはあなたのマルチに含まれていない可能性があるためです。. 1つのサプリメントにすべての実績のある栄養素を取り入れることは不可能であり、カロテノイドや必要な栄養素をすべて得ることは困難です.
さらに、私たちの目は非常に複雑な臓器であり、適切な機能を維持するためには非常に高い割合の栄養素を必要としています。Jeffrey R. Anshelによると、脳と視覚系は体重のわずか2%を占めていますが、栄養摂取量の25%. したがって、私たちの栄養レベルが不足していると、目の組織の強さと弾力性が損なわれ、視力の低下やその他の問題が生じる可能性があることが容易にわかります。.
あなたのビジョンを守るために何ができますか?
研究によると、目の病気の早期発見と治療は、大きな失明を引き起こす前に、その病気をコントロールする最良の方法です. したがって、高リスク群の1つに該当する場合は、2年ごとに眼科専門家が目を徹底的に検査し、目を保護するための栄養素で保護してください目の健康.
健康な目のための10の重要な栄養素

ルテイン
ゼアキサンチン
リコピン
アスタキサンチン
パーム油カロテノイド(アルファおよびベータカロテン)
ブドウ種子エキス
イチョウ葉エキス
緑茶エキス
タウリン
ガンマトコフェロールとビタミンE

ルテインとゼアキサンチン:自然のカラフルな抗酸化物質
ルテインとゼアキサンチンは、カロテノイドファミリーの抗酸化物質で、植物の中に存在し、目の健康に重要な役割を果たす天然に存在する脂溶性色素のグループです. カロテノイドは赤やオレンジ、黄色の植物色素で、果物や野菜に鮮やかな色を与えます.

アイハーブ プロテイン 成分 測定 違い

ルテインは、ホウレンソウ、ケール、コラードグリーン、ロメインレタス、ニラ、エンドウ豆、卵黄、トマト、ニンジン、マリーゴールドの花、果物. ゼアキサンチンは、トウモロコシ、ケール、マスタードグリーン、ホウレンソウ、卵黄、オレンジピーマン、コラードグリーン、ライシスベリー果実、緑藻類スピルリナおよび他のタイプの商業的に生産される藻類に見出される.
ルテインとゼアキサンチンは、網膜の中心にある目立った明るい黄色の点である黄斑に蓄積します。これにより、細かい部分をはっきりと区別できます.
強力なビジョンプロテクター
自然界に存在する600種類のカロチノイドのうち、ゼアキサンチンとルテインは網膜の中心部である黄斑に集中しているため、細かい部分をはっきりと区別できます. その結果、多くの研究者は、ゼアキサンチンとルテインが黄斑変性症に対する強力な保護剤であると信じており、白内障の予防にレンズの老化を遅らせる可能性がある18 19. また、ルテインは、網膜全体に分散し、潜在的に有害な形態の光から黄斑を保護するためのフィルターとして作用する. 実際に、1つの研究は、正常レベルのゼアキサンチンおよびルテインを網膜に有する60歳の子供が、20歳の視力を呈することを示している!
ルテインとゼアキサンチン補給が眼の健康リスクを低下させる
欠乏症は確認されていませんが、ルテインやゼアキサンチンを含む食べ物を多く食べる人は、黄斑変性や白内障のリスクが低くなります. 22 23 24 25
しかし、研究では、ほとんどの人が1日の推奨投与量を満たすのに必要な果物や野菜の量を食べることに近づかないことを示しており、食生活が悪いと体内のこれらの重要な化合物の量を劇的に減らすことができます. それはなぜルテインとゼアキサンチンの補充が重要なのか?
残念なことに、ルテインは栄養補助食品として導入されて以来、家庭用の言葉になっていますが、ほとんどの製品はルテインとNOゼアキサンチンのみを含んでいます. ゼアキサンチンは重要な保護眼カロテノイドとして出現しており、高用量のルテインは実際にゼアキサンチンの眼への吸収を損なう可能性があるため、うまく設計された眼用のサプリメントは、ルテインと有意な量のゼアキサンチン.
リコピン
最近の疫学研究は、トマトおよびトマトベースの食品の消費がヒトの前立腺癌のリスクを低下させることを示唆している. この保護効果は、この果実の主要な種類の植物化学物質の1つであるカロテノイドに起因する. トマトの最も豊富なカロテノイドはリコペンであり、次にフィトエン、フィトフルエン、ゼータ – カロテン、ガンマ – カロテン、ベータ – カロチン、ニューロスポルン、およびルテインが続きます. 研究は、リコピンの食物摂取量が低い人々が黄斑変性のリスクが2倍高いことを示しています. 26
リコピンおよびベータカロチンを含む他のカロチノイドは、加齢性黄斑変性症、白内障および他の盲目的な障害の予防において重要な役割を果たすこともある. ある研究では、リコペンと広範囲の食物カロテノイドが毛様体および網膜色素上皮中に高濃度で検出され、ルテインおよびゼアキサンチンのような他のカロチノイドが年齢の予防に役割を果たすかもしれないと研究者が信じている関連する黄斑変性、白内障、および他の盲目的な障害.

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アスタキサンチン
アスタキサンチンは、藻類中に見出される赤オレンジ色のカロテノイドである. これは、サケ、マス、エビ、およびこれらの魚にピンク色の色合いを与える他のピンク色のシーフードの組織に蓄積する. 残念なことに、大部分の人々はこの強力な抗酸化カロテノイドをほとんど消費しません。これは野菜には見られないからです.
アスタキサンチンの重要な特徴の1つは、他の食餌性カロテノイドと共有されない独自の抗酸化機能であり、特に、光およびUV損傷を防止することに関して. アスタキサンチンは、最近、栄養補助食品として利用可能になっており、非常に高価です. しかし、通常の目に見える健康的なカロテノイドには、それが非常に価値のあるものであるという予備的な証拠があります.
ビタミンAおよびその前駆体β-カロテン
ビタミンAとその前駆体であるβ-カロテンは、特に眼の健康にとって重要です. ベータカロチンは、眼の桿体および錐体の受光体に栄養を与え、昼間、夜間および鋭い中心視力を提供し、レンズの光酸化を防ぐために眼のための光フィルタとしても働くことができるため、網膜および黄斑機能に関連する. 28
また、国立眼科研究所の年齢関連眼疾患研究(眼疾患予防における栄養の役割を参照)は、400IUのビタミンE、500mgのビタミンC、15mgのβ-カロテンおよび80mgの酸化亜鉛を補給すると、黄斑変性の約25%進行.
ブドウ種子エキス
ブドウの種子抽出物は、フリーラジカルの有害な影響から身体を保護するのに非常に有効な抗酸化物質の強力なクラスであるプロアントシアニジンを含む.
プロアントシアニジンは、健常人における視力の改善された外観(暗闇での視覚性能および眩暈への曝露後)を有する. 29 30
白内障形成に対するプロアントシアニジンの影響はほとんど知られていないが、ラットにブドウ種子抽出物(GSE)を与えた研究では、プロアントシアニジンおよびそれらの抗酸化代謝産物が白内障形成の進行を阻止することが示されたGSE. 31
イチョウエキス
イチョウの抽出物は抗酸化活性を有し、動脈血流を改善し、細胞の代謝を促進する. 白内障、黄斑変性症、緑内障から目を保護するために、イチョウが網膜の損傷の場合に重要な治療上の価値があるとの報告がいくつか発表されています.

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緑内障サービス担当医師、外科医のディレクター、ニューヨークの眼科学科教授であり、ニューヨーク医科大学の眼科医であるイチョウ葉エキスは自由に入手でき、いくつかの生物学的作用があり、緑内障の治療:中枢および末梢血流の改善、血管攣縮の減少、血清粘度の低下、抗酸化活性、血小板活性化因子阻害活性、アポトーシスの阻害、および興奮毒性の阻害. 35
白内障が誘発されたラットラットを用いた実験では、イチョウエキスを用いた治療は、眼の濁り(濁り)の進行を有意に遅らせ、. 36
乾性老人性黄斑変性症を有する99人の患者を対象とした二重盲検試験において、イチョウ葉エキス治療群の視力は有意に改善した. この結果は、老人性の乾燥黄斑変性症患者のイチョウ抽出物の治療有効性を実証し、毎日の生活において明らかな利益をもたらした. 37
緑茶エキス
緑茶抽出物は、長寿を促進し、精神機能を改善し、病気を予防するために、アジア全域で数千年にわたって使用されてきた. しかし、それは緑茶が西洋で普及している癒しの強壮剤になっているのは過去20年以内でしかない. 歴史的勘定と現在の研究の両方の結果として、紅茶は簡単な飲み物から機能性食品に移行し、健康促進特性の十分な証拠を得ています.
例えば、科学的研究のおかげで、緑茶中の抗酸化物質がフリーラジカルの損傷を防ぎ、特に白内障予防の可能性を秘めていることが分かりました. 39
タウリン
タウリンはアミノ酸であり、視覚系の疲れた組織を再生するための重要な抗酸化物質です. タウリンは眼の網膜、特に光受容体細胞に多量に見られ、紫外線損傷から細胞を保護し、視力の維持に重要である. しかし、タウリンは年齢とともに減少し、タウリンの欠乏は、網膜病変および視覚劣化を引き起こすことが知られており、これは食餌性タウリン補給によって逆転され得る. タウリンの詳細については、次の記事を参照してください。タウリン:笑うアミノ酸
ガンマトコフェロールとビタミンE
ガンマトコフェロールとビタミンEは、白内障リスクを56%まで低下させることが示されていますが、低レベルでは白内障リスクが増加し、光酸化が増加します. 41
ビタミンEとトコフェロールの詳細については、この記事をご覧ください:ビタミンEトコフェロールについてのストレートファクトの入手
また、国立眼科研究所の年齢関連眼疾患研究(眼疾患予防における栄養の役割を参照)は、400IUのビタミンE、500mgのビタミンC、15mgのβ-カロテンおよび80mgの酸化亜鉛を補給すると、黄斑変性の約25%進行.

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