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Top 10 Herbs For The Eyesイメージを返す/共有する
アフリカのスタジオ – Fotolia. 彼らは潜在的に、マイナーから多くの問題に遭遇するかもしれない
軽い刺激や赤みなどの症状が重篤な疾患に繋がり、視力を完全に失うこともあります.
健康的なビジョンを維持したい、またはそれを回復したいと思っても、目の健康に有益と考えられる10のハーブはここにあります:
 アイブライト
 この名前は、眼の治療におけるアイブライツの価値の古代の信念の明白な指標である. Eyebrightはその名前を
目に似た花や視力を保つための目薬としての価値ある特性. 研究は示す
眼瞼は、結膜炎に存在するような赤いかゆみのある眼を和らげるために使用することができる. そのような研究では、
ヨーロッパの12の一般開業医および眼科医院で、眼球点眼薬の単回用量を患者に投与した
炎症性またはカタル性結膜炎.

オオアザミ
 彼らは目が「あなたの魂への窓」だと言いますが、西洋と東洋の薬草主義者は目があなたの「窓」
肝臓の健康. 「弱い目とぼやけた視力は、肝機能障害の兆候であり、肝臓に何が悪いのか
あなたの目にも悪い. したがって、ミルクシスルおよびその主要な活性成分であるシリマリンは、肝臓の支持として知られているが、
目に有益であることが示された. 肝臓は、脂溶性のビタミンとグルタチオンがここに貯蔵されているので、目の鍵となる器官です
目の損傷を修復するのを助ける責任がある. 研究によれば、シリマリンはまた、アルドース還元酵素を阻害することができる
糖尿病患者の眼における糖沈着における重要な役割.

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効果的にフリーラジカルと戦い、眼の糖レベルを低下させることによって、
ミルクシスルは肝臓プロテクターだけでなく、適切な眼のケアの促進剤でもあります.
Ginko Biloba眼や中枢神経系の問題を矯正するために何世紀にもわたって使用されているイチョウは、選択的な脳血管拡張器であることが判明しています
循環を促進し、眼の後ろの血流を増加させる. 2012年、韓国の科学者はイチョウの効果を評価しました
正常眼圧緑内障患者332人の視覚機能の抽出.
フェンネルあなたが炎症を起こしているか水分が多い場合、フェンネルはいくらかの安らぎと目を強化すると言われています. このような軽度
ケース、生フェンネル、フェンネル茶または洗眼剤として使用すると、白内障および緑内障のようなより深刻な状態を助けることができる. 2008年には、
緑内障の実験モデルに対するその効果のための単滴フェンネル水性種子抽出物を試験した.
サフランフェンネルのように、スパイスサフランは白内障の改善効果を含む改善された視力と関連しています. 1つの臨床
トライアルでは、サフランを摂取したすべての参加者が視力の改善を報告し、研究者がこのハーブを潜在的な鍵として歓迎するよう促した
高齢者の視力喪失を防ぐ. 別の研究では、サフランは網膜のちらつきを改善した
早期加齢性黄斑変性と診断された患者の感受性. )これは興味深いものです:第二次世界大戦の英国の操縦士は、ビルベリーブッシュの果実を食べることが夜間視力を改善するのに役立ったと報告しています. ビルベリーは、健康に有益であると考えられています。
アントシアノシドの含有量に影響を与え、微小循環(i.
アントシアノシドは、その抗炎症および抗酸化作用で知られている強力な化合物である. このハーブは
網膜症、黄斑変性症および網膜の炎症を減少させるための多くの眼疾患.

研究は、アントシアノシドが、眼が照明変化に適応することを可能にする色素生成を促進するのを助けることを示している.

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さらに、この化合物は、ビタミンCの抗酸化力を10倍、ビタミンEを50倍にします. しかし、系統的レビューでは、いくつかの研究が否定的結論を示し、いくつかの地域のビルベリーがアントシアノシドの含有量がより低いかもしれないと推測した。考えられる代替のアントシアノシド源としてブラックカラント(Ribes nigru)を示唆.

ビルベリーは、多くの健康な個人の視力に有益であり、
加齢性黄斑変性症、白内障および緑内障に罹患している患者のビジョン. 亜鉛およびイチョウの葉と組み合わせると、
ビルベリーは視力喪失を防ぐ優れた薬草を作ると言われています. 目の上に置かれた緑茶の袋(キュウリのスライスのように!)は、目の周りの腫れや体液を減らす効果があります. それはまた、目の周りの腫れを引き起こす血管を収縮させるのに役立つカフェインを含む. タンニンは、
渋みの原因となる目の下に見られる毛細血管や血管の膨張を減少させることがあります
円.
いくつかの研究では、緑茶には健康な心臓と肝臓を促進する強力な成分があることが明らかになりました. 緑茶にはルテイン、ゼアキサンチン、
ビタミンCおよびビタミンEは、いくつかの疾患に対して眼を保護するのに有効であることが研究によって判明している. このハーブは目を促進することができます
眼のレンズの酸化を減らすことによる健康.
ターメリックはまた、その抗炎症性の特性で知られているクルクミン含量を含有する.

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研究は、これがウコンを作ることを示しています
ドライアイに通常伴う炎症を軽減するのに効果的.
ブドウの種子の抽出物健康の利益のために広く知られている、ブドウの種子の抽出物は昇進の最高の1つとみなされます
目の健康. ブドウの種子抽出物には、リノール酸、フラボノイド、
ビタミンE、およびオリゴマープロアントシアニジン. そのオリゴマープロアントシアニジンは、その
眼の健康を増強することができると考えられている抗ヒスタミン剤および抗酸化剤の特性.
Goldenseal渋み、抗生物質および抗炎症性の特性で知られているgoldensealは目を増強するための優れた薬草であるとも言われています
健康. さらに、goldensealは
トラコーマ、ブドウ球菌感染症、アレルギーに起因する感染症などの感染症の治療に効果的.
もちろん、ハーブは目の健康の唯一の促進者ではなく、適切な眼のケア、定期的な検査、目の衛生、適切な量のビタミン、ミネラル、カロテノイドを含む適切な食事を補う役割を果たす. 眼の健康が懸念される場合は、資格のある開業医から眼の検査を受けるようにスケジュールを設定します. com / articles / corporatewellness / top_herbs_for_vision_and_eye_health /
  http:// www. org / entry / 15623/1 /ミルクシスル – メリットとサイド効果. html
  イチョウ抽出物とビルベリーアントシアニンは正常な張力の緑内障患者の視機能を改善する. gov / pubmed / 22870951
  緑内障の実験モデルにおける蜂窩丘の眼圧降下作用. com / eye-health / features /ビルベリーエキス/ビジョン
  http:// www.

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com / article / 93147-green-tea-bags-dark-circles /
  http:// www. com / eye-health / news / 20100218 / green-tea-for-the-eyes
  http:// www. com / article / 372428-ドライメーキング用ターメリック/
  http:// www. com / article / 500224-is-grape-seed-extract-good-for-the-eyes /
  http:// www. com / what-are-the-most-common-goldenseal-benefits. htm
 Cathy OngkingとElfe Cabanasによって研究され作成された記事、herbs-info. com 2013緑のスムージーは健康だと誰もが知っていますよね?しかし、あなたは赤いスムージーについて聞いたことがありますか?そうでない場合は、この記事をチェックしてください

 =>赤いスムージーはアラバマガールが80ポンドを救うのを助けます!

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 ひびわれたかかとは、かかとの肥厚した皮膚に影響を与える乾燥によって引き起こされる厄介な状態である. 私たちは10の家庭救済策を備えた素晴らしいページを見つけました。リンクはコメントの後にあります.
これらの救済策の大部分は、1)集中的な保湿と2)踵の肥厚した肌をこすり落として柔らかく、より柔軟な肌を残すという2つの原則に焦点を当てています. 私はそれを頻繁に苦しんで、それは私を狂ってしまう!なぜそんなに小さなものが嫌なのですか?私は集中的な掃除や手の繰り返しの洗浄や交互の湿り気/乾燥を必要とする他の作業の後にひび割れた指先を得る傾向があります。.

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